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第23章 如何去保护我们的肝脏,推荐健康饮食(第2/3 页)

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健康的脂肪来源。饱和脂肪和反式脂肪应尽量减少摄入,因为它们会增加肝脏脂肪堆积和心血管疾病的风险。饱和脂肪主要存在于动物脂肪(如猪油�

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